Suasana hati yang baik adalah kunci dari hidup yang positif. Kamu jadi lebih bersemangat dan menularkan semangat positif itu ke orang-orang di sekitarmu. Sementara saat kamu sedang bad mood atau suasana hati memburuk, kamu jadi lebih mudah kesal, marah, atau emosi yang bisa merusak harimu. Kurangnya dopamin atau serotonin mampu membuat seseorang jadi marah, gelisah, dan suasana hati tidak baik. Nah, agar suasana hatimu lebih positif, konsumsi makanan berikut ini yang sudah terbukti secara ilmiah. Agen Domino
1. Ikan
Ikan kaya akan asam lemak omega 3 yang dapat meningkatkan produksi dopamin di otak dan bisa membuatmu merasa lebih bahagia dalam sekejap!
2. Flaxseed
Selain ikan, flaxseed adalah biji-bijian yang juga mengandung asam lemak omega 3. Nutrisi ini bermanfaat untuk mendongkrak produksi kadar serotonin dan dopamin di otak untuk memperbaiki mood.
3. Jamur
Jamur mengandung vitamin B6 yang bermanfaat untuk mengobati depresi karena vitamin ini membantu meningkatkan hormon bahagia di otak.
4. Lentil
Lentil mengandung sejumlah besar asam folat yang tak hanya baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh, namun juga membantu untuk memperbaiki mood dengan cara menambah kadar serotonin dalam tubuh.
Di Baca Juga : Ini Dia 5 Menu Praktis Dan Enak Ala Anak Kos
5. Kacang mete
Kacang mete telah dikenal sebagai obat untuk mengobati depresi karena kaya akan kandungan seng yang dapat mengubah struktur kimia di otak secara positif.
6. Pisang
Kandungan potasium dan magnesium dalam pisang berperan sebagai penguat mood alami karena mampu meningkatkan kadar serotonin di otak.
Jadi, kamu mengalami bad mood malam ini karena lelah atau hari tidak berjalan dengan baik? Cobalah untuk mengonsumsi makanan di atas.
Artikel Terkait : Jawadomino Agen Judi Domino Online Paling Top
Daftar sekarang Juga ...
JAWADOMINO.NET AGEN POKER DOMINO ONLINE TERPERCAYA INDONESIA
Hot promo dari jawadomino
- Bonus Referal 20% (dengan cara mereferensikan teman)
- Bonus Turn Over 0.5 % (dibagikan setiap hari)
Jangan ngaku jago main POKER kalau belum coba main di sini ya guys... Segera daftar kan diri anda di www.jawadomino.net Permainan game poker online dengan minimal deposit 10 ribu dan tarik dana 30 ribu
Tersedia 7 game dengan 1 user
- Poker
- Domino 99
- Bandar Q
- Adu Q
- Capsa Susun
- Bandar Poker
- Sakong (new game)
100 % fair play, player vs player...
Info lebuh lanjut langsung livechat ke www.jawadomino.net
Tidak ada komentar:
Posting Komentar