Kebiasaan atau ritual yang dilakukan pada pagi hari dipercaya berpengaruh besar pada kelangsungan aktivitas selama seharian. Jika pagi harimu dimulai dengan hal yang positif, maka sisa hari juga akan berjalan dengan lancar. Well, hal tersebut ternyata juga berpengaruh pada kesehatan dan bentuk tubuh. Ada beberapa kebiasaan pagi hari yang ternyata mampu membuat bentuk badanmu terjaga dengan baik. Dan kebiasaan ini sangatlah sederhana untuk dilakukan. Dilansir dari fitnessmagazine.com, ini beberapa kebiasaan tersebut. Agen Domino
1. Merapikan tempat tidur
Merapikan tempat tidur adalah hal paling sederhana untuk membuat tubuhmu tetap langsing. Melipat selimut, menepuk bantal, hingga merapikan seprai akan membuatmu membakar beberapa kalori. Selain itu tanpa kamu sadari, tindakan pengorganisasian ini bisa memperkuat otot, membuat pikiran jadi lebih tenang, serta stres berkurang yang berarti tingkat produktivitasmu meningkat.
2. Minum air putih
Air putih sudah tak diragukan lagi mampu membersihkan tubuh dari racun, memperlancar pencernaan, serta meningkatkan metabolisme tubuh. Minumlah segelas air putih segera setelah kamu bangun tidur. Akan lebih bagus jika air putih tersebut bersuhu hangat dan ditambahkan tetesan air jeruk di dalamnya yang lebih banyak memiliki manfaat sehat.
Di Baca Juga : Karena Tidak Di Berikan No Hp, Pria Ini Tega Aniaya Cewek Seksi Dan Buat Para Netizen Emosi
3. Membuat things to do list
Things to do list atau daftar hal-hal yang harus dikerjakan pada hari itu nyatanya bermanfaat untuk menghindarkanmu dari emotional eating yang disebabkan karena stres. Dengan daftar yang runtut dan saat kamu bisa mengerjakan semuanya, maka kamu akan menjadi orang yang tertib dan bisa menyiapkan menu makanan yang sehat.
4. Mendengarkan musik yang ceria
Musik yang ceria akan memberikanmu energi baru. Dan hal ini membantu pikiran tetap prima sepanjang hari. Lagi-lagi, kamu bisa terhindar dari stres yang tidak perlu dan pola emotional eating yang membahayakan.
5. Bergerak
Bergerak, melakukan olahraga ringan, atau sekedar melakukan aktivitas untuk membersihkan rumah tetap saja bisa membantumu untuk membakar timbunan lemak yang tidak perlu.
Artikel Terkait : Jawadomino Agen Judi Domino Online Paling Top
Daftar sekarang Juga ...
AGEN POKER DOMINO ONLINE TERPERCAYA INDONESIA
Hot promo dari jawadomino
- Bonus Referal 20% (dengan cara mereferensikan teman)
- Bonus Turn Over 0.5 % (dibagikan setiap hari)
Jangan ngaku jago main POKER kalau belum coba main di sini ya guys... Segera daftar kan diri anda di www.jawadomino.net Permainan game poker online dengan minimal deposit 10 ribu dan tarik dana 30 ribu
Tersedia 7 game dengan 1 user
- Poker
- Domino 99
- Bandar Q
- Adu Q
- Capsa Susun
- Bandar Poker
- Sakong (new game)
100 % fair play, player vs player...
Info lebuh lanjut langsung livechat ke www.jawadomino.net
Tidak ada komentar:
Posting Komentar