Bagi sebagian orang, aktivitas atau mood pertama di pagi hari ketika bangun tidur mampu mempengaruhi aktivitas selama seharian. Jika suasana hati baik, maka kamu pun akan merasa senang setiap hari. Namun sebaliknya, jika kamu sudah merasa tidak bersemangat maka bisa jadi kamu akan melewatkan sisa hari dengan bermalas-malasan. Untuk menjaga agar suasana hati selalu senang di pagi hari maka ada beberapa aktivitas yang sebaiknya tidak kamu lakukan begitu kamu membuka mata. Apa saja? Agen Domino
1. Langsung berolahraga
Rajin olahraga memang memiliki tujuan yang positif untuk meningkatkan kebugaran tubuhmu. Namun jika kamu segera berolahraga begitu bangun tidur, maka hal ini bisa membahayakan tubuhmu. Sebab tubuh berada dalam kondisi yang belum siap untuk melakukan aktivitas berat.
2. Tidak sarapan
Sarapan sebenarnya merupakan waktu makan yang paling penting. Melewatkan sarapan hanya akan menimbulkan bahaya kesehatan seperti lonjakan gula darah secara tiba-tiba, maag, atau obesitas. Untuk itu, usahakan agar kamu selalu sarapan dan jangan lupa mengonsumsi protein di menu sarapanmu untuk meningkatkan kesehatan otot.
Di Baca Juga : Rumah Tidak Ada Orang Pria Ini Ajak Pacarnya Lakukan Ini Berulang Kali Hingga Dipolisikan
3. Tidak melakukan peregangan saat bangun tidur
Setelah kamu membuka mata, kamu dianjurkan untuk melakukan peregangan secara perlahan. Peregangan akan membuat otot jadi rileks sehingga kamu siap beraktivitas.
4. Tidak minum air putih
Begitu kamu bangun tidur, selalu minumlah air putih hangat. Air putih diperlukan untuk mengeluarkan racun yang terakumulasi dan juga membersihkan liver.
5. Langsung minum kopi
Minum kopi di pagi hari memang bermanfaat untuk membuat mata segera melek dan tingkat kewaspadaan meningkat. Namun jangan meminumnya di jam 8-9 pagi. Sebab menurut penelitian, di jam tersebut tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol. Dengan meminum kopi maka produksi hormon kortisol jadi berlebih dan malah membuatmu stres.
Artikel Terkait : Jawadomino Agen Judi Domino Online Paling Top
Daftar sekarang Juga ...
AGEN POKER DOMINO ONLINE TERPERCAYA INDONESIA
Hot promo dari jawadomino
- Bonus Referal 20% (dengan cara mereferensikan teman)
- Bonus Turn Over 0.5 % (dibagikan setiap hari)
Jangan ngaku jago main POKER kalau belum coba main di sini ya guys... Segera daftar kan diri anda di jawadomino Permainan game poker online dengan minimal deposit 10 ribu dan tarik dana 30 ribu
Tersedia 7 game dengan 1 user
- Poker
- Domino 99
- Bandar Q
- Adu Q
- Capsa Susun
- Bandar Poker
- Sakong (new game)
100 % fair play, player vs player...
Info lebuh lanjut langsung livechat ke www.jawadomino.net
Tidak ada komentar:
Posting Komentar