Untuk masalah perut, sudah pasti semua orang menginginkan perut langsing dan rata, tapi masalah nya untuk menghilangkan perut buncit dari tumpukan lemak itu bisa terbilang susah susah gampang ya. Karena untuk memiliki perut rata dan langsing memerlukan olahraga yang ekstra seperti olahraga sit up atau juga plank setiap hari nya. Agen Domino
Tapi ada sebagian orang malas ataupun tidak memiliki waktu untuk berolahraga, nah tidak perlu khawatir, karena dengan beberapa makanan di bawah ini, jika anda mengonsumsi nya secara teratur, maka akan membuat perut anda kempis secara perlahan. Berikut makanan yang dapat anda konsumsi, apa saja ?
1. Kacang almond
Mengkonsumsi kacang almond adalah makanan yang tinggi akan serat yang dapat menurunkan berat badan dan lemak dalam perut. Dengan secangkir almond setiap hari adalah memberikan serat sekitar 14% dalam tubuh
2. Semangka
Sebuah penelitian mengatakan, jika mengkonsumsi jus semangkan 2 gelas setiap hari nya mampu membakar lemak dalam tubuh. Selama 1 minggu akan mendapatkan hasilnya
3. Telur
Telur yang kaya akan protein sangat baik untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan dapat membakar lemak dalam perut
Di Baca Juga : Wanita Ini Bercinta Setiap Hari Selama Satu Tahun, Dan Berakibat Seperti Ini
4. Apel
Dengan mengkonsumsi apel juga dapat melawan tumpukan lemak pada perut, karena buah apel kaya akan kandungan vitamin C
5. Mentimun
Mentimun juga dapat meningkatkan metabolisme lemak dan membakar kalori
6. Buncis
Sayur buncis juga dapat menghilangkan lemak dalam perut jika rajin mengkonsumsi nya
Dan itu lah beberapa yang dapat meratakan perut buncit tanpa olahraga. Silakan di coba dan semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar