Kopi adalah minum favorit banyak orang di seluruh dunia. Kopi yang mengandung kafein yang dapat merangsang saraf pusat dan membuat mu terjaga dan menghilangkan rasa ngantuk. Akan tetapi jika minum dengan jumlah yang banyak, akan membuatmu jadi tidak tenang dan mudah gelisah. Selain itu jumlah kafein yang terlalu banyak dapat meningkatkan kembung pada asam lambung. Agen Domino
Apabila sudah kambuh asam lambung nya, maka beberapa hal ini yang harus kamu lakukan :
- Minumlah lebih banyak air putih, agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan dapat meredakan gejala overdosis kafein
- Lakukan olahraga ringan agar kamu merasa lebih baik
Di Baca Juga : Hal Ini Di Anggap Wajar Di Negara Jepang, Tapi Mungkin Akan Terlihat Aneh Jika Di Indonesia
- Kafein dapat menguras kadungan magnesium dan potasium dalam tubuh mu. Maka untuk terhindar dari itu, maka konsumsi pisang dan sayuran hijau lebih banyak
Itulah tips yang dapat dilakukan jika kamu terlalu banyak minum kopi, semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar