Kamu pasti sudah mengerti bahwa untuk memiliki tubuh yang sehat, kamu harus memperhatikan makanan yang kamu konsumsi. Jika kamu terlalu banyak mengonsumsi junk food maka kesehatan tubuh akan terganggu akibat kandungan zat pengawet, pemanis buatan, tingginya lemak, dan kurangnya serat di dalamnya. Namun jika kamu ingin punya tubuh bugar, kamu harus memperbanyak asupan makanan sehat. Well, mengonsumsi makanan sehat dalam jumlah banyak nyatanya tak selalu baik untuk kesehatan tubuh. Menurut penelitian yang dilansir dari medicaldaily.com, ada beberapa makanan sehat yang jika dikonsumsi berlebihan malah bisa berubah menjadi racun dalam tubuh. Apa saja? Agen Poker
1. Bayam
Kenapa berbahaya?
Bayam mengandung zat yang disebut dengan asam oksalat. Zat ini berfungsi untuk memberi warna hijau dan rasa sedikit pahit di dalam bayam.
Akibat jika mengonsumsi berlebihan:
Pembentukan batu ginjal, penurunan tekanan darah, tubuh gemetar, mual, dan denyut nadi yang lemah.
Konsumsi harian yang disarankan:
Tidak lebih dari 3 kilogram setiap hari.
2. Kacang Brazil
Kenapa berbahaya?
Mengonsumsi terlalu banyak kacang Brazil bisa mengakibatkan munculnya gangguan selonosis atau overdosis dari zat mineral yang disebut dengan selenium.
Akibat jika mengonsumsi berlebihan:
Gangguan pencernaan, rambut rontok, diare, bau mulut, mudah lelah.
Konsumsi harian yang disarankan:
Tidak lebih dari 5 biji kacang
Di Baca Juga : Tips Untuk Kamu Ya LADIES !!! Cara Jitu Untuk Mengetahui Kualitas Baju Yang Kamu Taksir
3. Pala
Kenapa berbahaya?
Pala mengandung zat yang disebut dengan myrsticin yang jika terlalu banyak dikonsumsi bisa membuatmu keracunan.
Akibat jika mengonsumsi berlebihan:
Sakit kepala, mual, serta halusinasi.
Konsumsi harian yang disarankan:
Tak lebih dari 1-2 sendok teh
4. Kentang
Kenapa berbahaya?
Kentang terutama yang memiliki warna hijau di dalamnya mengandung solanine, zat yang menjadi racun saat kebanyakan dikonsumsi.
Akibat jika mengonsumsi berlebihan:
Mual, diare, dan gagal jantung
Konsumsi harian yang disarankan:
Kurang dari 1 kilogram
5. Kacang merah
Kenapa berbahaya?
Kacang merah yang masih mentah mengandung racun phytohaemagglutinin.
Akibat jika mengonsumsi berlebihan:
Mual dan muntah.
Konsumsi harian yang disarankan:
Kurang dari 100 gram per hari dan pastikan kamu mengonsumsinya dalam bentuk yang matang. Agen Domino
6.Air minum
Kenapa berbahaya?
Jika kamu minum air putih terlalu banyak maka kamu akan mengalami water intoxication yang membuat hilangnya kandungan sodium dalam darah.
Akibat jika mengonsumsi berlebihan:
Menurunnya fungsi otak, diare, mual, dan muntah.
Konsumsi harian yang disarankan:
Pria disarankan minum 3 liter per hari. Sedangkan wanita 2,2 liter per hari.
Meski makanan atau minuman yang kamu konsumsi sehat, namun jangan berlebihan sebab juga bisa membahayakan tubuh seperti contoh di atas.
Artikel Terkait : Jawadomino Agen Judi Domino Online Paling Top
Daftar sekarang Juga ...
JAWADOMINO.NET AGEN POKER DOMINO ONLINE TERPERCAYA INDONESIA
Hot promo dari jawadomino
- Bonus Referal 20% (dengan cara mereferensikan teman)
- Bonus Turn Over 0.5 % (dibagikan setiap hari)
Jangan ngaku jago main POKER kalau belum coba main di sini ya guys... Segera daftar kan diri anda di www.jawadomino.net Permainan game poker online dengan minimal deposit 10 ribu dan tarik dana 30 ribu
Tersedia 7 game dengan 1 user
- Poker
- Domino 99
- Bandar Q
- Adu Q
- Capsa Susun
- Bandar Poker
- Sakong (new game)
100 % fair play, player vs player...
Info lebuh lanjut langsung livechat ke www.jawadomino.net
Tidak ada komentar:
Posting Komentar