Tidur merupakan aktivitas yang sangat penting untuk kesehatan manusia, namun sebagian orang pada saat tidur akan membuatmu mendengkur entah karena kelelahan atau karena saluran pernapasan sudah pasti akan menimbulkan kejengkelan pada yang merdengarkan. Menurut sebuah penelitian kesehatan menyatakan jika posisi tidur juga dapat mempengaruhi mendengkur pada saat tidur. Dan berikut ini posisi tidur yang dapat mencegah kamu dari mendengkur : Agen Domino
1 Tidur dengan posisi miring
Dengan cara tidur miring juga dapat dilakukan untuk mencegah kamu dari mendengkur. Ini merupakan salah satu cara efektif bagi kamu yang mendengkur pada saat tidur.
2. Tidur dengan posisi telentang
Dengan cara tidur telentang dan menggunakan beberapa bantal tambahan di punggung mampu membuatmu berhenti mendengkur. Sebab hal ini bermanfaat untuk menyangga kepala sehingga kamu tidak akan tidur dengan mendengkur dan mulut terbuka.
Di Baca Juga : 6 Jenis Makanan Yang Dapat Memperburuk Penyakit Asam Urat
Dan itulah 2 posisi yang dapat kamu gunakan jika tidur mu mendengkur. Selamat mencoba.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar