Asam urat adalah salah satu penyakit yang timbul akibat penumpukkan asam urat sebagai hasil dari penguraian zat purin yang ada dalam sel-sel tubuh. Apabila jumlah asam urat yang dibuang lebih kecil dari jumlah produksinya, maka sisanya akan tertimbun dan membentuk kristal tajam sehingga akan membuat peradangan menjadi sakit. Salah satu dari faktor penyebab asam urat adalah berasal dari makanan yang tinggi akan zat purin. Dan berikut ini makanan yang biasa di konsumsi akan memperburuk penyakit asam urat. Agen Domino
1. Makanan yang tinggi akan asam lemak omega 6
Asam lemak omega 6 memang sangat baik untuk kesehatan kita, namun jika konsumsi berlebihan akan meningkatkan peradangan dalam tubuh. Jenis makanan itu berupa minyak jagung, minyak bunga matahari dan mayones.
2. Makanan manis
Selain menyababkan diabetes, memakan makanan manis terlalu berlebihan juga dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.
3. Makanan dari tepung
Makanan dari olahan tepung putih juga dapat menyebabkan peradangan, jadi jangan terlalu berlebihan memakan makanan yang mengandung tepung ya.
Di Baca Juga : Keuntungan Yang Kamu Dapatkan Dengan Mengonsumsi Minyak Zaitun di Pagi Hari
4. Gorengan
Sudah jelas jika gorengan sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, dan memakan gorengan secara berlebihan juga dapat menyebabkan peradangan dan memperburuk asam urat.
5. Makanan olahan dari susu
Susu dan olahannya adalah minuman yang menyebabkan peradangan dapat memperburuk asam urat.
6. Makanan tinggi garam
Makanan tinggi akan garam juga sangat tidak di sarankan bagi penyakit asam urat, jadi bagi penderita asam urat jangan terlalu banyak memakan garam.
Itulah beberapa jenis makanan yang dapat memperburuk asam urat mu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar